睡眠時反復性頭痛

睡眠時反復性頭痛でお悩みの方へ

「夜中や明け方に突然頭痛が起きて、目が覚めてしまう」「眠りを妨げるような激しい頭痛が、何度も繰り返し起こる」
こうした睡眠時に発生する頭痛は、日中の生活や睡眠の質に大きな影響を及ぼします。特に夜間や明け方に反復的に頭痛が生じる場合、ただの偏頭痛や緊張型頭痛とは異なる可能性も。当院では、かかりつけ医として総合的な視点から原因を探り、患者さんの快適な睡眠をサポートいたします。

こんなお悩みありませんか？

• 深夜や明け方に、突然強い頭痛で目が覚めることが多い
• 頭痛のせいで寝不足になり、朝起きてもスッキリしない
• 日中にも倦怠感や集中力の低下が続いている
• 普段はあまり頭痛がないのに、眠っているときだけ痛みが出る
• 寝る前のストレスや、特定の姿勢が関係しているかもしれないと思う

こうした症状が2週間以上続き、睡眠不足や日常生活への支障が大きいと感じたら、一度ご相談ください。

睡眠時反復性頭痛の特徴・原因

睡眠時反復性頭痛は、その名の通り夜間（特に深夜や明け方）に繰り返される頭痛が特徴です。

• スリープ関連頭痛の一種で、目覚めたときに強い痛みを自覚する
• クラスタ頭痛や低髄圧症候群、高血圧など他の原因を伴う場合もある
• 睡眠の質を下げるため、慢性的な寝不足や倦怠感につながりやすい

原因が多岐にわたるため、偏頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛などとの鑑別が重要です。

当院での診療方針・できること

1. 問診・必要な検査（血液検査、画像検査など）
   • 頭痛のタイミングや頻度、痛みの強さ、睡眠パターンなどを詳しく伺い、脳や血管の異常を除外するために画像検査を検討する場合もあります。
2. 生活習慣や睡眠環境の見直し
   • 寝室の温度や湿度、枕や姿勢が影響していないか確認し、改善策をご提案します。
   • 就寝前の過度なスマホ・PC使用、アルコール摂取、ストレス要因などを管理する方法をアドバイス。
3. 薬物療法（頭痛薬・睡眠薬など）の検討
   • 痛みが強い場合、頭痛のタイプに応じて鎮痛薬や予防薬を処方します。
   • 睡眠自体の質を向上させる目的で、睡眠薬や抗不安薬を一時的に使用する場合もあります。

専門的治療・重症例への対応

睡眠時反復性頭痛の背景には、脳血管性疾患や内科的要因（高血圧、ホルモン異常など）が潜んでいることもあります。当院は一次受けとして患者さんを診察し、神経内科や脳神経外科、睡眠専門クリニックが必要と判断される場合には適切にご紹介いたします。
早期に原因を特定することで、重篤な疾患の見逃しを防ぎ、頭痛のコントロールをスムーズに進められます。

よくあるご質問（Q&A形式）

Q1. 夜間の頭痛は疲れやストレスが原因ではないのですか？
A. 疲労やストレスで頭痛が起きることはありますが、夜間に毎回特定のパターンで反復する場合は他の要因を考える必要があります。検査を通じて正確な原因を見極めましょう。

Q2. 市販の頭痛薬で対応してもいいですか？
A. 軽度な場合は一時的に市販薬で痛みを緩和しても問題ありませんが、頻繁に起こる夜間頭痛は根本原因を特定しないと慢性化や薬物乱用頭痛に移行するリスクがあります。医師への相談をおすすめします。

まずはお気軽にご相談ください

睡眠時反復性頭痛は、夜間の激しい頭痛が睡眠を妨げるため、慢性的な睡眠不足や日中の活動低下を招きがちです。「夜中に頭痛で目が覚める」「朝起きると頭がズキズキする」など、お悩みがある方は、すみだ両国まちなかクリニックへご相談ください。
当院では、血液検査や生活習慣指導、必要に応じた薬物療法を含め、患者さんの快適な睡眠を取り戻すお手伝いをいたします。