内科コラム

BMI・肥満症とは？基準と受診の目安をわかりやすく解説

「自分は肥満なのだろうか？」「どこからが受診の目安？」——本記事では、BMIの考え方、肥満と肥満症の違い、肥満が関わる健康リスク、そして受診を検討する目安をわかりやすく解説します。

BMIとは

BMI（体格指数）は、体重と身長から算出する、体格の目安となる数値です。計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)」です。日本肥満学会の基準では、一般にBMI25以上が「肥満」とされています。ただしBMIはあくまで目安であり、筋肉量などによって実態と異なる場合もあります。

「肥満」は体格の状態を指す言葉ですが、「肥満症」は、肥満が原因または関連して健康障害が起きている、あるいは起こりやすい状態で、医学的に治療が必要と判断されるものを指します。つまり、肥満のすべてが治療対象というわけではなく、健康リスクを伴う場合に対応が検討されます。

これらは自覚症状が乏しいまま進むことも多く、適正な体重に近づけることは、生活習慣病の予防・改善という観点からも大切です。

BMIが高め（目安として25以上）で健康面が気になる方、健康診断で肥満や生活習慣病を指摘された方、自己流のダイエットがうまくいかない方などは、一度医師にご相談ください。背景にある要因を整理し、その方に合った方法を一緒に考えます。

当院では、対面の初診で健康状態や生活背景を確認したうえで、無理のない体重管理の方法を検討します。必要に応じて医学的な方法も選択肢としつつ、続けやすい習慣づくりを大切にしています。

脂肪には、お腹の内臓まわりにつく「内臓脂肪」と、皮膚の下につく「皮下脂肪」があります。とくに内臓脂肪は、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病と関わりが深いとされています。見た目の体型だけでなく、こうした脂肪のつき方や健康リスクも踏まえて評価することが大切です。

内臓脂肪の蓄積に加え、血圧・血糖・脂質のうち複数に異常がある状態は「メタボリックシンドローム」と呼ばれます。放置すると動脈硬化が進み、心臓や血管の病気のリスクが高まります。体重管理は、その予防の第一歩になります。

一般にBMI25以上が肥満の目安ですが、数値だけでなく健康状態によって判断します。気になる方は一度ご相談ください。

健康診断の指摘や生活習慣病のリスクがある場合など、見た目だけでは判断できないこともあります。気になる点があればご相談ください。

肥満症の診断や生活習慣病の治療は保険診療となる場合があります。一方、痩身目的の自由診療とは区別されます。詳しくは受診時にご確認ください。

BMIは体格の目安となる数値で、一般に25以上が肥満とされます。一方で「肥満症」は、健康障害を伴う、または伴いやすい治療対象の状態を指します。見た目や数値だけでなく、内臓脂肪や生活習慣病のリスクも踏まえて評価することが大切です。気になる方や健康診断で指摘を受けた方は、一度医師にご相談ください。

気になる点や不安なことがあれば、どうぞお気軽に当院までご相談ください。